Recetas y Remedios Caseros Para Combatir la Caída del Cabello

 La caída del cabello:

 La caída del cabello puede deberse a muchos factores como el hereditario, medicamentos, quimioterapia o trastornos de origen nervioso.

 Igualmente una alimentación deficiente o dietasde adelgazamiento muy estrictas pueden causar que el cabello se debilite o pueda hasta caerse.

 En este sentido, es necesario, para evitar la caída del cabello, consumir alimentos que contengan hierro, el cinc, el silice, y vitaminas como la piridoxina (vitamina B6) o la biotina (vitamina B7)

 Alimentos que ayudan a prevenir las arrugas

 Alimentos que combaten la caída del cabello son:

 Apio

Espárragos

*Plátanos o bananas

Berenjenas

Soja

Nueces

Arroz

 Avena

 Maíz

C

 Aguacate Es la fruta con más contenido en vitamina E, que fortalece y da vigor al cabello

*Algas 

Levadura de cerveza

 Remedios caseros para combatir la caída del cabello

 Añadir, a un litro de agua, 100 mililitros de vinagre de vino,250 gramos de ortigas frescas previamente cortadas en trozos. Hervir por 20 minutos. Retirar del fuego, dejar reposar, filtrar y guardar el líquido en un frasco de cristal en la nevera. Usar como loción después de lavar el cabello dos veces por semana.

 Hervir dos cucharadas de cola de caballo (la planta seca) en una taza de agua durante 5 minutos. Retirar de fuego y tomar una taza de esta infusión al día.

 Agregar una cebolla mediana pelada en un litro de agua y hervirla hasta que la cebolla se ablande y el agua quede reducida a la mitad. Colar y guardar en frasco de cristal. Realizar masajes con esta preparación en el cuero cabelludo durante7 a 10 días seguidos. Después descansar y volver a repetir al mes siguiente.

 Recetas saludables para combatir la caída de cabello

 Jugo curativo para evitar la caída del cabello #1


 Ingredientes:
 1 aguacate
 100 ml de leche de soja
1/2 manzana
1 cucharada de almendras picadas
 1 cucharada de azúcar moreno
1 cucharada de levadura de cerveza
 Procedimiento
Licuar la manzana y agregar el aguacate, la levadura, la leche de soja y el azúcar. Pasa por la batidora. Adornar con las almendras picadas.


 Jugo curativo para evitar la caída del cabello #2

 Ingredientes:
 5 gotas de miel
El jugo de una naranja
El jugo de una zanahoria
 ½ mamey
 Procedimiento
 Extraer el jugo de cada fruta por separado y luego mezclarlo. Tomar un vaso preferiblemente durante la mañana por tres semanas seguidas.

 Menú anticaída de cabello

 Desayuno

 1 vaso de jugo de zanahoria con levadura de cerveza

 Merienda

1 vaso de jugo de tomate

1 emparedado de pan integral con tomate y atún

 Comida

Ensalada con algas y nueces

Salmón en papillote

 Macedonia de frutas del tiempo

 Media tarde

1 barrita de cereales integrales con frutos secos

 1 yogur desnatado

 Cena

1 tostada integral con tomate, jamón, queso fresco

1 infusión de flor de azahar acompañada de 3 nueces